Heleen Bergsma
Gewrichtsklachten tijdens de overgang: oorzaken en oplossingen
Last van gewrichtspijn tijdens de overgang? Leer meer over de oorzaken van deze klachten en effectieve manieren om ze te verminderen.
top of page
Zoeken
Heleen Bergsma
- 23 aug.
- 2 minuten
Slecht slapen tijdens de overgang: wat je moet weten en hoe je beter kunt slapen
Ontdek waarom je slechter slaapt tijdens de overgang en leer wat je kunt doen om je slaapkwaliteit te verbeteren. Praktische tips voor een b
4
Heleen Bergsma
- 23 aug.
- 3 minuten
Wat is belangrijk bij het sporten in de perimenopauze?
Waarom nuchter bewegen niet ideaal is tijdens de perimenopauze en hoe je met de juiste voeding en proteïne je workouts kunt verbeteren.
5
Heleen Bergsma
- 23 aug.
- 3 minuten
Wat je moet weten over je hormoonbalans als vrouw van 35+
Last van hormonale klachten na je 35e? Leer meer over perimenopauze en hoe je jouw hormonen in balans kunt brengen.
12
bottom of page