Omega-3 index in de perimenopauze: slim meten of gewoon een potje visolie kopen?
Veel vrouwen in de perimenopauze slikken omega 3 zonder te weten of het ook echt iets doet. In dit artikel leg ik uit wat de omega-3 index is, wanneer meten slimmer is dan gokken en hoe je visolie of algenolie nuchter beoordeelt.