Selecteer een pagina

Ben je er klaar voor om af te rekenen met hormonale problemen, darmklachten en weinig energie?

Herkenbaar?

✗ Je hebt het gevoel dat jouw hormonen uit balans zijn. 

✗ Je vraagt jezelf af of je voldoende voedingsstoffen binnen krijgt.

Je hebt regelmatig te weinig energie
voor de dingen die je graag doet.
✗ Het lukt je niet om een gezonde leefstijl
langdurig vol te houden.
✗ Je hebt al verschillende diëten geprobeerd
maar niets lijkt te helpen.

Wil je liever?

Weten welke voedingsstoffen je tekort komt en leren hoe je deze kunt aanvullen.

 Weten welke voeding gezond is voor jou,
en hoe je daar lekkere gerechten mee kunt maken.
Leren hoe je jouw cyclus voor je kunt laten werken,
zonder hormonale ongemakken.
 Een ontspannen relatie met eten en een gezond gewicht.
 Veel energie hebben voor de dingen die je graag doet.
Lekker slapen en meer rust voelen.

Wat anderen zeggen:

Logo Healthy met Heleen

Hormoon & voedingscoach

In deze video leg ik uit wie ik ben
en wat ik doe:

Over mij

Mijn eigen hormonen uit balans

Als Orthomoleculair Hormoonspecialist, Natuurvoedingsdeskundige en Leefstijlcoach leer ik vrouwen hoe ze door middel van gezonde voeding en leefstijlgewoonten hun hormonen weer in balans krijgen.

Zelf heb ik jarenlang last gehad van darmklachten, zware menstruaties, rug- en buikkrampen, pijnlijke borsten, eetbuien en depressieve gevoelens. Net als veel vrouwen dacht ik dat dit normaal was tot ik ontdekte dat mijn hormonen uit balans waren.

Ik ontdekte dat voeding, beweging, stress, slaap, ontspanning en suppletie enorm veel invloed hebben op hoe ik in mijn vel zit. Door het zelfherstellend vermogen van mijn lichaam te ondersteunen ging ik van moe, neerslachtig en futloos, naar fit, vrolijk en energiek. Mijn moodswings, darmklachten en pijnlijke menstruaties verdwenen, ik viel af en mijn huid begon weer te stralen.

Zijn jouw hormonen uit balans?

“Ware rijkdom zit hem in onze gezondheid, niet in goud en zilver” – Ghandi

Mijn aanbod

Voeding

Ik zoek uit welke voeding goed voor je is, welke voeding zorgt voor klachten en welke voedingstoffen je mist, zodat ik een persoonlijk voedingsplan voor je kan maken.

Beweging

Ik achterhaal welke beweging past bij jouw lichaam zodat je jouw persoonlijke doelen kunt behalen.

Slaap

Een goede nachtrust is essentieel binnen een leven zonder klachten. Door jouw slaappatroon te analyseren krijg ik een volledig beeld van waar jouw klachten vandaan komen

Hormonen

Ik onderzoek welke hormonen bij jou uit balans zijn, en hoe je jouw hormonen weer in balans kunt brengen door middel van leefstijl.

Ontspanning

Ontspanning is heel belangrijk voor een goede hormoonbalans en daarom een belangrijk onderdeel van het traject.

Darmen

Veel klachten beginnen in de darmen. Ik achterhaal waar jouw darmklachten vandaan komen zodat we deze kunnen aanpakken.

Mijn aanbod

Voeding

Ik zoek uit welke voeding goed voor je is, welke voeding zorgt voor klachten en welke voedingstoffen je mist.

Beweging

Ik achterhaal welke beweging past bij jouw lichaam zodat je jouw persoonlijke doelen kunt behalen.

Hormonen

Ik onderzoek welke hormonen bij jou uit balans zijn, en hoe je jouw hormonen weer in balans kunt brengen door middel van leefstijl.

Ontspanning

Ontspanning is heel belangrijk voor een goede hormoonbalans en daarom een belangrijk onderdeel van het traject.

Slaap

Een goede nachtrust is essentieel binnen een leven zonder klachten. Door jouw slaappatroon te analyseren krijg ik een volledig beeld van waar jouw klachten vandaan komen

Darmen

Veel klachten beginnen in de darmen. Ik achterhaal waar jouw darmklachten vandaan komen zodat we deze kunnen aanpakken.

Heleen van Healthy met Heleen aan tafel met laptop en EMB bloedtest
Heleen van Healthy met Heleen aan tafel met laptop en EMB bloedtest

Adres

Vughterstraat 53 in Den Bosch

of online via Zoom

Je kunt eerst een gratis kennismakingsgesprek inplannen om te kijken of mijn manier van coachen bij je past.

Opleidingen

  • Hormoonspecialist - Ortho Health Foundation
  • Leefstijlcoach - Sonnevelt
  • Orthomoleculair Therapeut - Natura Foundation
  • Voedingsdeskundige - Sonnevelt
  • Yogadocent - Ashtak Yogaschool India
    en Deeprelax Academy

EMB bloedtest

Een EMB bloedtest geeft een holistisch beeld van de conditie van je gehele systeem. Met deze test krijg je door middel van een klein vingerprikje inzicht in reguliere waarden zoals de bloedplaatjes, hemoglobine en witte bloedcellen. Ook kan het verschillende tekorten, verstoringen en belastingen aan het licht brengen.

Waarden die met dit onderzoek naar boven kunnen komen zijn onder andere:

  • Vitaminen- en mineralentekorten
  • Darm- en leververstoring
  • Vrije radicalen en toxiciteit
  • Virale en bacteriële belasting
  • Of je hormonen uit balans zijn

Wil je meer lezen over de EMB bloedtest, hier vind je een uitgebreide beschrijving.

Wat anderen zeggen:

Zwangerschapsverlof

Op dit moment ben ik met zwangerschapsverlof. In januari 2023 is het weer mogelijk om een traject bij mij te volgen.

Wil je een plekje op de wachtlijst bemachtigen, stuur mij dan een berichtje via het contactformulier.

Wat anderen zeggen:

In sommige gevallen kun je (een deel van) de kosten terugvragen bij jouw werkgever. Kijk of er een persoonlijk budget beschikbaar is voor gezondheidsbevorderende activiteiten.