Veel vrouwen in de perimenopauze slikken omega 3 zonder te weten of het ook echt iets doet. In dit artikel leg ik uit wat de omega-3 index is, wanneer meten slimmer is dan gokken en hoe je visolie of algenolie nuchter beoordeelt.
Collageen is de bouwsteen voor een stralende huid, sterke nagels en gezonde gewrichten. Veel vrouwen merken na hun 30e dat hun huid minder stevig aanvoelt, hun haar dunner wordt of… Lees verder »Wat is de beste collageen poeder?
De zon in een flesje voor jou en je gezin We weten allemaal dat zonlicht belangrijk is voor je gezondheid, maar wist je dat veel vrouwen, kinderen én zwangere vrouwen… Lees verder »Vitamine D druppels: is dat nou echt nodig?
Er zijn veel verschillende berichten over omega 3 geweest de afgelopen jaren. Als vrouwen kiezen om er mee te gaan starten dan zijn er ook nog eens tientallen merken om… Lees verder »Wat is nou de beste omega 3?
Deze vraag krijg ik regelmatig als ik vrouwen begeleid. In dit bericht ga ik je uitleggen waarom ik supplementen van Eqology aanraad (en niet die van de drogist). Als orthomoleculair… Lees verder »Wat is het beste supplementen merk?
