Creatine in de perimenopauze: hype of slimme ondersteuning voor vrouwen 40+?
Creatine is hot bij vrouwen in de overgang. Wat kan het betekenen voor spierkracht, brain fog, energie en herstel tijdens de perimenopauze?
Home »
Voeding & supplementen
Artikelen over voeding, supplementen, omega 3 en praktische ondersteuning.
Bleekselderij sap: waarom is dit zo gezond?
A glass of celery a day keeps the doctor away Iedere morgen drink ik een glas vers bleekselderij sap. Ik voel me hier goed bij en gek genoeg vind ik… Lees verder »Bleekselderij sap: waarom is dit zo gezond?
Waarom is gember zo gezond?
Boost je immuunsysteem met gember Zelf gebruik ik regelmatig gember. Ik doe ’s morgens een stukje door mijn versgeperste sap, ik maak er thee van en gebruik het ’s avonds… Lees verder »Waarom is gember zo gezond?
Wat is de beste collageen poeder?
Collageen is de bouwsteen voor een stralende huid, sterke nagels en gezonde gewrichten. Veel vrouwen merken na hun 30e dat hun huid minder stevig aanvoelt, hun haar dunner wordt of… Lees verder »Wat is de beste collageen poeder?
Vitamine D druppels: is dat nou echt nodig?
De zon in een flesje voor jou en je gezin We weten allemaal dat zonlicht belangrijk is voor je gezondheid, maar wist je dat veel vrouwen, kinderen én zwangere vrouwen… Lees verder »Vitamine D druppels: is dat nou echt nodig?
Wat is nou de beste omega 3?
Er zijn veel verschillende berichten over omega 3 geweest de afgelopen jaren. Als vrouwen kiezen om er mee te gaan starten dan zijn er ook nog eens tientallen merken om… Lees verder »Wat is nou de beste omega 3?
Wat is het beste supplementen merk?
Deze vraag krijg ik regelmatig als ik vrouwen begeleid. In dit bericht ga ik je uitleggen waarom ik supplementen van Eqology aanraad (en niet die van de drogist). Als orthomoleculair… Lees verder »Wat is het beste supplementen merk?